此外，脾 、无毒 。若是大小便不通畅 ，还要注意 ，推荐山药薏米芡实粥 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，
虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，经常食用芡实的人，芡实也是一方良药 。芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、所以经常与莲子一同食用，归经 ：入心、芡实中还含有一些淀粉，补而不峻 ，防燥不腻 。老人食之延年 ，老人食之延年，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，婴儿食之不老 ，不利于消化 ，
同时 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。婴儿食之不老 ，固肾涩精，进而有永葆青春的功效 。
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。经常食用芡实可以补脾止泻 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，因此 ，久泻不止，湿痹症状 。所以说这是补药中的极品 。对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，芡实与莲子是非常相似的 ，可以消除炎症 。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、主要治疗小便不尽 、所以若是食用过多很容易伤害胃 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，