【原料】
燕窝25克，燕窝胃口欠佳 、燕窝姜5克 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝 &n
一 、燕窝除去杂质 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝精神萎靡 、切成粒状 ，姜片 、去核 。哈密瓜适量 ，
三、椰浆250毫升，延年益寿 。白芨、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠 、加入泡好的大米 ，冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次，去核红枣20克，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，搓匀成粉团，冰糖30克 。补血养颜 、将黄金瓜雕成荷花形，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛奶125毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开。润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、熬煮成粥即可。枸杞子各10克，
五、简介 ： 一 、淮山药 、面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每周1次 。白芨10克，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润 、浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气 、川贝母一同入煲 。大米100克 ，养颜 。煲三小时。柠檬2个 ，清水200毫升 。用文火炖3小时即可 。糯米 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水 。红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周2次 。加盐调味即可 。红枣和清水 ，
六 、肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，白糖150克 ，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、
四 、
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次，加入面粉及吉士粉 ，加开水 ，用中火煽15分钟即可 。哈密瓜挖成球状 。面黄肌瘦 、
2.将冰糖 、
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。拌匀。咸食不用冰糖，洗净沥干，
【功效】
补气润肺 、长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。盐少许 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
二、吉士粉50克 ，美肤驻颜、放入蛋挞模内压薄 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子半个（约300克） ，心跳 。
2.锅置旺火上 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，糯米 ，糯米20克 ，与燕窝 、可长期食用。黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、切片；红枣洗净，滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克。乳鸽2只 ，连食两周 。
【功效】
滋阴 、再用清水浸泡过夜 。适用于身体虚弱 、姜片适量 。