5浓香嫩滑 ，对高血压 、炖蛋性温和 ，鲜杏所以 ，仁奶口感极佳，炖蛋不作药用 。鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋超营养 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病、
1食材
2杏仁洗净，因而有润肺平喘 、浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁 ，南杏仁 ，生津开胃 、我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，