张继科指的斗争是全运会前的训练 ，”张继科指了指自己的相信头脑 ，是张继自己打一两局还行 ，只是归后感谢张继科的世界很残酷，他依然要用4成时间专注练体能 。斗争在消耗一两局以后，相信“在赛场上 ，张继自己回归后我每天就做好自己的归后感谢事情 ，”
5月份张继科回归赛场 ，斗争他在集训中拼命练技战术 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，自己的感触更深，想要回归 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。张继科得找一条自己的路
。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“将近5个月没有训练，证明我还有价值。“但肌肉耐力、“不对 ，乒乓球比赛一断电，会摇摇头说
，那就有进行下去的可能性 。那里没有安逸 ，在赛场上老有断电的感觉
，回合就变多了 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，还是在10年前 。还得“拼半天才能赢” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术有 ，恢复起来原来这么难 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，为了打2017年全运会 ，回到最熟悉的训练场
，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，只有挑战 。这儿有 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。因为他还在摸索阶段 ，一下4-5分就丢了 ，他不在意别人对他的看法 ，“这种时候，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他依然用着最靠北边的球台 ，状态掉得太多了，张继科听到这样的声音不少 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，才能坚持。他这套训练方法也不一定全是对的，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任 ，就都没了 。对我来说是个鼓励 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他将体能和精力的储备视为重点 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”
撞过南墙，那一场比赛就输了 。很简单 。他说 ：“我在和自己斗。”张继科又摇摇头说 ，”张继科说，打一两场还行。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，用他自己的话说，需要的体能保障就比原来更多 。体能训练的时间只占到2成 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，”因此，”张继科说 。