含维生素b的食物     2、麦芽等

豆浆、生素食物水果：金橘 、生素食物

    1
、生素食物红枣 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜   、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、红苋菜 、生素食物腰果、生素食物山竹、生素食物龙眼、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜
、

释迦
 、核仁
：杏仁、榴莲 、芽菜 、罗勒 、川七 
、荔枝 、黑枣等。龙须菜
 、油菜花、简介 
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。