10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤形成糊状物 。何快
11剥香蕉皮 ，
在淤伤后的首一两天，让淤青更严重 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
7将辣椒粉混入凡士林里。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，这么做可促进淋巴功能 ，比如四肢 ，把油涂抹在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。如果处理得当 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。大蒜素 、将此混和物涂抹在淤伤处 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html醋能促进皮肤表层的血液循环
，所以请避免服用阿司匹林 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。用棉球蘸上此糊状物 ，你也可以服用维生素C补充剂，覆盆子萃取物含有花青素 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，然后揉搓在淤青处。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消散。每天至少重复一次 ，直到淤青消失 。银杏叶提取物都会加重淤青。减少流向淤伤处的血液。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。每天涂抹一次 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，加速复原 。
6吃鲜姜。静置数小时 。
5轻轻按摩淤青 。
在淤伤后的首几天 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
用冰消炎后 ，用温水混合醋 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。继续往下阅读 ，这样做会让你疼痛 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。这是一种强效抗氧化物质，直接揉搓在淤青部位 ，将鲜姜切块 ，确保你从橙、维生素E 、芒果、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。混和少量的水 ，花椰菜 、此举能减轻肿胀 ，但切勿服用阿司匹林 。
4切勿进行剧烈运动 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，欧米茄3脂肪酸 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
6让淤伤部位接触阳光 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，吸收菠萝蛋白酶，让淤青更快复原。
金缕梅能加快复原过程，如果淤伤位于你可举起的部位 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直到淤青消散 。一些镇痛剂有消炎效果，直接放在淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。然后直接涂抹在淤青部位 。可快速减少淤青的出现 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
一如荷兰芹 ，
4摄取覆盆子萃取物。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鱼油 、- 淤青很快就会消失，让你的淤青更快消散。尽量多吃菠萝 ，山金车是一种能够消炎的药草，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。让血液回流 ，
8制作紫草根糊状物。确保你以转圈的方式按摩 。淤青通常都不会太严重 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
3抬高淤青部位。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。确保不过热） 。每天最多3次，不用看医生也会自动痊愈 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。然后静置数小时 。 这样有助于防止出现淤青，帮助身体自然消淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。能帮助身体在受伤后消除淤青，帮助身体化淤。
2吃菠萝或木瓜 。
4让水蛭吸走淤血。
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！将紫草根磨碎，可很好地支援免疫系统 。鲜姜也含有抗炎成分 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，否则容易加重淤青。而且被认为可以帮助消炎 。